Как победить скуку

Что больше всего отравляет человеку жизнь? Скука. Ранний утренний подъем, несколько часов рутинной работы и немного вечернего времени на осмысление никчёмности своего существования. На следующий день вас ожидает то же, что было вчера. Серый круг однообразия. Изредка что-то меняется. Вы отдыхаете на море или встречаетесь с друзьями. Но эти мгновения не лечат душу, а лишь на время заполняют пустоту.

Сегодня вы встретите много советов о том, как победить скуку. На одних сайтах пишут, что это все от неумения радоваться жизни. А этому вас научит медитация. На других сайтах вы прочтёте, что нужно пересмотреть свое отношение к окружающему миру. А некоторые авторы просто предлагают список дел, которыми вы могли бы разбавить своё унылое настроение.

Я перепробовала все три метода борьбы со скукой, перечисленные выше. Первый метод закончился неудачей. Медитация помогала расслабиться, но тоска быстро возвращалась. Второй метод показался мне слишком абстрактным. Что значит поменять свою жизнь? Я и так постоянно прилагаю много усилий, что-то меняю, но скука все равно не уходит. Третий метод вначале выглядел банально и не имел под собой никакого логического обоснования.

Как ни странно, именно третий метод оказался самым эффективным! Но только после того, как я осознала его секрет. Сегодня я вам его раскрою, чтобы вы тоже не отравляли свою жизнь скукой.

Тут нет никакой глубокой философии, требующей осмысления вечных вопросов. Все очень просто.

Вначале вы должны понять, что такое скука, почему она возникает. Уныние у взрослого человека возникает из-за нежелания что-либо делать. Нежелание приводит к отсутствию действий. И возникает пустота, которую необходимо чем-то заполнить. Как правило, пустота заполняется глупыми мыслями о смысле бытия, жизненных проблемах, жалостью к себе. Скука – это мусорные мысли в пустоте.

Чтобы вылечить хандру, нужно заполнить пустоту чем-то другим. Выход простой и очевидный. Её необходимо заполнить полезными делами — это любые действия, пользу которых для себя вы легко осознаете.

Не занимайтесь всякой ерундой, которая вас не развивает и не приносит ничего, кроме убитого времени. Возьмите в руки ручку и чистый лист бумаги. Напишите список дел, которые вы считаете нужными и полезными. Вспомните дела, которые когда-то откладывали.

Не нужно себя жалеть! Продолжайте заниматься полезной деятельностью с утра до вечера. Так вы не навредите своему здоровью. А вот если будете лениться, жалеть себя и думать про смысл жизни, вас ждут скука и депрессия.

Люди привыкли считать, что нужно вначале много думать, а потом уже действовать. Это не совсем верно. Умные, положительные мысли рождаются во время конструктивных действий. В мыслях важно их соответствие фактам, а не продолжительность. Факты вы можете получить, только предпринимая активные действия. До этого вы пребываете в состоянии неопределённости.

Итак, если вы полны решимости улучшить качество жизни и победить скуку, начните делать полезные дела прямо сейчас!

Комментарии: 0

Добавить комментарий